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【消息】小孩可以喝豆浆吗豆浆儿童能喝吗豆浆小孩能喝吗

发布时间:2021-01-03 01:38:03 阅读: 来源:转子泵厂家

豆浆是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉,更几乎是中国早餐的必备饮品。那么,小孩可以喝豆浆吗?小孩喝豆浆好还是牛奶好呢?

小孩可以喝豆浆吗

小孩可以喝豆浆,但1岁以内的婴幼儿慎喝豆浆,最好是不要喝。

虽说小孩每天喝豆浆对身体有很大的益处,能够预防缺铁,补充蛋白质等。但1岁以内的婴幼儿最好不要喝豆浆,因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶。

1岁后小孩喝豆浆也要适量

一般来说,一岁以后的幼儿就可以喝豆浆了。而且,豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用有很多,能预防缺铁,补充蛋白质,增强儿童抵抗力等。

但是,喝豆浆切记要适量,就算是成年人喝豆浆都不宜过量,而小孩更要注意这一点。一般来说,儿童每次饮用豆浆的量在200~230毫升之间为宜。

1、过量喝豆浆会引起不良反应

豆浆过多食用会引起蛋白质过敏,消化不良,出现腹胀、腹泻等不适。

2、小孩过多喝豆浆恐性早熟

由于豆制品内含有大豆异黄酮,是一种植物雌激素,它的化学结构与雌激素十分相似,可以作为雌激素替代物促进成骨细胞生长。

所以,如果大量服用豆浆等豆制品,植物雌激素会扰乱孩子正常的生长发育,最直接的后果就是导致性早熟。

12 豆浆是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉,更几乎是中国早餐的必备饮品。那么,小孩可以喝豆浆吗?小孩喝豆浆好还是牛奶好呢?

小孩喝豆浆好还是牛奶好

其实,豆浆和牛奶都富含很多营养成分,对人体都有益,但或许牛奶适合男人喝,豆浆则更适合女性饮用。特别是对于中国人,相比牛奶,应该豆浆更适合一些。因为牛奶里含的是乳糖,而全世界几乎有三分之二的人不吸收乳糖。所以,很多人喝了牛奶并没有被消化吸收。

而对小孩子来说,就更是如此了,小孩肠胃功能还不甚发达,更加不容易吸收牛奶。所以,相比牛奶,建议小孩还是先喝豆浆。

小孩切要科学饮食及营养均衡

小孩子正是长身体的时候,所以父母们特别注意其营养的摄取,喝牛奶或喝豆浆是很好的做法,但如转而买很多营养品或保健品就不该了。

其实,小孩子只要能保证科学饮食及营养平衡,孩子从日常谷物、肉类、蔬菜、水果中就能摄取足够的营养了,根本用不着吃补品。

尤其是不要给孩子吃蜂王浆、人参、鸡精之类的补品,孩子吃补品很容易上火的。此外,日常饮食中,嫩鸡、人工养殖的虾也多是快速催熟的,可能含有激素,最好不要给孩子多吃。、

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